Знайте, що у вас на тарілці

Клементин або мандарин

Калорії та харчова цінність

м'якоть без шкірки, без насіння, сира

46
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 9,2 g 3%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 8,6 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,3 µg 1%
  • Вітамін C 49,2 mg 55%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,09 mg 1%
  • Магній 9,3 mg 2%
  • Фосфор 18 mg 1%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,02 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Запитання про продукт «Клементин або мандарин»

Скільки калорій у порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 100 g?

У порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 100 g — 46 ккал, 0,8 g білків, 9,2 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 50 g?

У порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 50 g — 23 ккал, 0,4 g білків, 4,6 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 150 g?

У порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 150 g — 68 ккал, 1,2 g білків, 14 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 200 g?

У порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 200 g — 91 ккал, 1,6 g білків, 18 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 250 g?

У порції продукту «Клементин або мандарин» вагою 250 g — 114 ккал, 2 g білків, 23 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини