Знайте, що у вас на тарілці

Хліб із зародками пшениці

Калорії та харчова цінність

220
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи40 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 220 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 40 g 14%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 5,7 g 20%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 390 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 212 mg 16%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 64 mg 15%
  • Фосфор 219 mg 18%
  • Калій 269 mg 6%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 2,1 mg 89%
  • Селен 12 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22011 g40 g3,1 g
50 g50 g1105,6 g20 g1,6 g
150 g150 g33017 g59 g4,7 g
200 g200 g44022 g79 g6,2 g
250 g250 g55028 g99 g7,8 g

Запитання про продукт «Хліб із зародками пшениці»

Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 100 g?

У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 100 g — 220 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 50 g?

У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 50 g — 110 ккал, 5,6 g білків, 20 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 150 g?

У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 150 g — 330 ккал, 17 g білків, 59 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 200 g?

У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 200 g — 440 ккал, 22 g білків, 79 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 250 g?

У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 250 g — 550 ккал, 28 g білків, 99 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-975 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини