Знайте, що у вас на тарілці

Кеджери

Калорії та харчова цінність

домашнє

167
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи9,1 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 167 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 9,1 g 3%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Натрій 343 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Біотин (B7) 5,3 µg 18%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 1,8 µg 75%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 181 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 31 µg 56%
  • Йод 127 µg 85%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16716 g9,1 g7,7 g
50 g50 g848 g4,6 g3,9 g
150 g150 g25124 g14 g12 g
200 g200 g33432 g18 g15 g
250 g250 g41840 g23 g19 g

Запитання про продукт «Кеджери»

Скільки калорій у порції продукту «Кеджери» вагою 100 g?

У порції продукту «Кеджери» вагою 100 g — 167 ккал, 16 g білків, 9,1 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кеджери» вагою 50 g?

У порції продукту «Кеджери» вагою 50 g — 84 ккал, 8 g білків, 4,6 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кеджери» вагою 150 g?

У порції продукту «Кеджери» вагою 150 g — 251 ккал, 24 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кеджери» вагою 200 g?

У порції продукту «Кеджери» вагою 200 g — 334 ккал, 32 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кеджери» вагою 250 g?

У порції продукту «Кеджери» вагою 250 g — 418 ккал, 40 g білків, 23 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-447 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини