Знайте, що у вас на тарілці
кавовий йогурт
Калорії та харчова цінність
густий/середземноморський стиль, 6-9% жиру, зі смаком кави
131
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи14 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 10 g —
- Натрій 34 mg 1%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 127 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
Запитання про продукт «кавовий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «кавовий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «кавовий йогурт» вагою 100 g — 131 ккал, 3,8 g білків, 14 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кавовий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «кавовий йогурт» вагою 50 g — 66 ккал, 1,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кавовий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «кавовий йогурт» вагою 150 g — 197 ккал, 5,6 g білків, 21 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кавовий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «кавовий йогурт» вагою 200 g — 262 ккал, 7,5 g білків, 28 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кавовий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «кавовий йогурт» вагою 250 g — 328 ккал, 9,4 g білків, 35 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6978 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
