Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з пікші

Калорії та харчова цінність

бенгальського типу, домашнього приготування

263
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи4,2 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 4,2 g 2%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 14 g 69%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 240 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 306 µg 34%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Біотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 323 mg 7%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 20 µg 36%
  • Йод 201 µg 134%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26311 g4,2 g22 g
50 g50 g1325,7 g2,1 g11 g
150 g150 g39517 g6,3 g33 g
200 g200 g52623 g8,4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Запитання про продукт «Каррі з пікші»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з пікші» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з пікші» вагою 100 g — 263 ккал, 11 g білків, 4,2 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з пікші» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з пікші» вагою 50 g — 132 ккал, 5,7 g білків, 2,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з пікші» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з пікші» вагою 150 g — 395 ккал, 17 g білків, 6,3 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з пікші» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з пікші» вагою 200 g — 526 ккал, 23 g білків, 8,4 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з пікші» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з пікші» вагою 250 g — 658 ккал, 29 g білків, 11 g вуглеводів і 55 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-455 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини