Знайте, що у вас на тарілці
Каплун
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра, сирі
195
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57,5 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 45%
- Пантотенова кислота (B5) 0,97 mg 19%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 217 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
Запитання про продукт «Каплун»
Скільки калорій у порції продукту «Каплун» вагою 100 g?
У порції продукту «Каплун» вагою 100 g — 195 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каплун» вагою 50 g?
У порції продукту «Каплун» вагою 50 g — 98 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каплун» вагою 150 g?
У порції продукту «Каплун» вагою 150 g — 293 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каплун» вагою 200 g?
У порції продукту «Каплун» вагою 200 g — 390 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каплун» вагою 250 g?
У порції продукту «Каплун» вагою 250 g — 488 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
