Знайте, що у вас на тарілці
Кальмар по-римськи
Калорії та харчова цінність
попередньо упакований
229
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи27 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 852 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 85%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
Мінерали
- Кальцій 32,1 mg 2%
- Магній 20,4 mg 5%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 88,8 mg 2%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Йод 18,8 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Запитання про продукт «Кальмар по-римськи»
Скільки калорій у порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 100 g — 229 ккал, 8,7 g білків, 27 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 50 g — 115 ккал, 4,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 150 g — 344 ккал, 13 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 200 g?
У порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 200 g — 458 ккал, 17 g білків, 53 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 250 g?
У порції продукту «Кальмар по-римськи» вагою 250 g — 573 ккал, 22 g білків, 67 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
