Знайте, що у вас на тарілці
Ікра сига
Калорії та харчова цінність
місцевий, запечений
276
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи6,4 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 16 g 21%
- Натрій 130 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 39 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 421 mg 34%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,24 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Запитання про продукт «Ікра сига»
Скільки калорій у порції продукту «Ікра сига» вагою 100 g?
У порції продукту «Ікра сига» вагою 100 g — 276 ккал, 26 g білків, 6,4 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра сига» вагою 50 g?
У порції продукту «Ікра сига» вагою 50 g — 138 ккал, 13 g білків, 3,2 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра сига» вагою 150 g?
У порції продукту «Ікра сига» вагою 150 g — 414 ккал, 39 g білків, 9,6 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра сига» вагою 200 g?
У порції продукту «Ікра сига» вагою 200 g — 552 ккал, 52 g білків, 13 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра сига» вагою 250 g?
У порції продукту «Ікра сига» вагою 250 g — 690 ккал, 65 g білків, 16 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5925 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
