Знайте, що у вас на тарілці
Ікра миня
Калорії та харчова цінність
місцевий, сирий
195
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 91,4 µg 10%
- Вітамін D 15,2 µg 76%
- Вітамін E 3,5 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0,07 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
Запитання про продукт «Ікра миня»
Скільки калорій у порції продукту «Ікра миня» вагою 100 g?
У порції продукту «Ікра миня» вагою 100 g — 195 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра миня» вагою 50 g?
У порції продукту «Ікра миня» вагою 50 g — 98 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра миня» вагою 150 g?
У порції продукту «Ікра миня» вагою 150 g — 293 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра миня» вагою 200 g?
У порції продукту «Ікра миня» вагою 200 g — 390 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра миня» вагою 250 g?
У порції продукту «Ікра миня» вагою 250 g — 488 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5849 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
