Знайте, що у вас на тарілці
Hummus, chick pea paste
Калорії та харчова цінність
158
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи11 g
Жири8,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 158 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 339 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,2 µg 0%
- Вітамін C 5,4 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 15,4 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,49 mg 3%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 114 µg 29%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калій 218 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 21,8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Запитання про продукт «Hummus, chick pea paste»
Скільки калорій у порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 100 g?
У порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 100 g — 158 ккал, 6 g білків, 12 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 50 g?
У порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 50 g — 79 ккал, 3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 150 g?
У порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 150 g — 237 ккал, 9 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 200 g?
У порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 200 g — 316 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 250 g?
У порції продукту «Hummus, chick pea paste» вагою 250 g — 395 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34666 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
