Знайте, що у вас на тарілці
Голова сига
Калорії та харчова цінність
місцевий, запечений
147
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,4 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 116 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 544 mg 42%
- Залізо 4,8 mg 27%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 365 mg 29%
- Калій 217 mg 5%
- Цинк 5 mg 45%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,18 mg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Запитання про продукт «Голова сига»
Скільки калорій у порції продукту «Голова сига» вагою 100 g?
У порції продукту «Голова сига» вагою 100 g — 147 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голова сига» вагою 50 g?
У порції продукту «Голова сига» вагою 50 g — 74 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голова сига» вагою 150 g?
У порції продукту «Голова сига» вагою 150 g — 221 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голова сига» вагою 200 g?
У порції продукту «Голова сига» вагою 200 g — 294 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голова сига» вагою 250 g?
У порції продукту «Голова сига» вагою 250 g — 368 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
