Знайте, що у вас на тарілці
Голдай
Калорії та харчова цінність
сирий
131
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири6,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70,8 mg 3%
- Холестерин 36,3 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 92,4 mg 7%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 279 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Голдай»
Скільки калорій у порції продукту «Голдай» вагою 100 g?
У порції продукту «Голдай» вагою 100 g — 131 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голдай» вагою 50 g?
У порції продукту «Голдай» вагою 50 g — 66 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голдай» вагою 150 g?
У порції продукту «Голдай» вагою 150 g — 197 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голдай» вагою 200 g?
У порції продукту «Голдай» вагою 200 g — 262 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голдай» вагою 250 g?
У порції продукту «Голдай» вагою 250 g — 328 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
