Знайте, що у вас на тарілці

Гари, борошно з маніоку

Калорії та харчова цінність

сушений, ферментований

340
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи82 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 340 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 82 g 30%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Натрій 61,6 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32,8 mg 3%
  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Марганець 0,72 mg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3401,1 g82 g0,7 g
50 g50 g1700,6 g41 g0,4 g
150 g150 g5101,7 g122 g1,1 g
200 g200 g6802,2 g163 g1,5 g
250 g250 g8502,8 g204 g1,8 g

Запитання про продукт «Гари, борошно з маніоку»

Скільки калорій у порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 100 g?

У порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 100 g — 340 ккал, 1,1 g білків, 82 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 50 g?

У порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 50 g — 170 ккал, 0,6 g білків, 41 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 150 g?

У порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 150 g — 510 ккал, 1,7 g білків, 122 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 200 g?

У порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 200 g — 680 ккал, 2,2 g білків, 163 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 250 g?

У порції продукту «Гари, борошно з маніоку» вагою 250 g — 850 ккал, 2,8 g білків, 204 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 54035 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини