Знайте, що у вас на тарілці

Гарячий сендвіч з куркою

Калорії та харчова цінність

156
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи11 g
Жири6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 6 g 8%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 480 mg 21%
  • Холестерин 63,5 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6,8 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,11 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 22,9 µg 6%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 41,2 mg 3%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 161 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 12,2 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15614 g11 g6 g
50 g50 g786,9 g5,3 g3 g
150 g150 g23421 g16 g8,9 g
200 g200 g31228 g21 g12 g
250 g250 g39034 g27 g15 g

Запитання про продукт «Гарячий сендвіч з куркою»

Скільки калорій у порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 100 g?

У порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 100 g — 156 ккал, 14 g білків, 11 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 50 g?

У порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 50 g — 78 ккал, 6,9 g білків, 5,3 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 150 g?

У порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 150 g — 234 ккал, 21 g білків, 16 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 200 g?

У порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 200 g — 312 ккал, 28 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 250 g?

У порції продукту «Гарячий сендвіч з куркою» вагою 250 g — 390 ккал, 34 g білків, 27 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6752 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини