Знайте, що у вас на тарілці
Гарбуз-горлянка
Калорії та харчова цінність
сирий
13
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи2,7 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 13 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,03 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Гарбуз-горлянка»
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 100 g?
У порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 100 g — 13 ккал, 0,4 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 50 g?
У порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 50 g — 7 ккал, 0,2 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 150 g?
У порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 150 g — 20 ккал, 0,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 200 g?
У порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 200 g — 26 ккал, 0,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 250 g?
У порції продукту «Гарбуз-горлянка» вагою 250 g — 33 ккал, 1 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-249 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
