Знайте, що у вас на тарілці
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 303 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 1162 mg 51%
- Холестерин 0,54 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52,5 µg 6%
- Вітамін C 10,3 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,3 mg 22%
- Вітамін K 46,1 µg 38%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 28,6 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 166 mg 13%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 44,3 mg 11%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,73 mg 82%
- Марганець 0,56 mg 24%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 19,9 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Запитання про продукт «Grape leaves, stuffed with rice, dolma»
Скільки калорій у порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 100 g?
У порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 100 g — 303 ккал, 3,9 g білків, 22 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 50 g?
У порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 50 g — 152 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 150 g?
У порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 150 g — 455 ккал, 5,9 g білків, 34 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 200 g?
У порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 200 g — 606 ккал, 7,9 g білків, 45 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 250 g?
У порції продукту «Grape leaves, stuffed with rice, dolma» вагою 250 g — 758 ккал, 9,8 g білків, 56 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28959 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
