Знайте, що у вас на тарілці

Frankfurter-vegetable casserole

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи3 g
Жири8,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 7,7 g 15%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 8,1 g 10%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0,7 g 2%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 470 mg 20%
  • Холестерин 91,5 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 158 µg 18%
  • Вітамін C 9,2 mg 10%
  • Вітамін D 0,92 µg 5%
  • Вітамін E 0,68 mg 5%
  • Вітамін K 8,7 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 28,5 µg 7%
  • Вітамін B12 0,75 µg 31%

Мінерали

  • Кальцій 66,1 mg 5%
  • Залізо 0,82 mg 5%
  • Магній 15,2 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 176 mg 4%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 11,2 µg 20%
  • Йод 30,5 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1177,7 g3 g8,1 g
50 g50 g593,8 g1,5 g4 g
150 g150 g17612 g4,5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7,6 g20 g

Запитання про продукт «Frankfurter-vegetable casserole»

Скільки калорій у порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 100 g?

У порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 100 g — 117 ккал, 7,7 g білків, 3 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 50 g?

У порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 50 g — 59 ккал, 3,8 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 150 g?

У порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 150 g — 176 ккал, 12 g білків, 4,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 200 g?

У порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 200 g — 234 ккал, 15 g білків, 6 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 250 g?

У порції продукту «Frankfurter-vegetable casserole» вагою 250 g — 293 ккал, 19 g білків, 7,6 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7603 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини