Знайте, що у вас на тарілці

Flatbread roll with reindeer

Калорії та харчова цінність

155
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи14 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 155 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 864 mg 38%
  • Холестерин 31,3 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41,9 µg 5%
  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 12,4 µg 3%
  • Вітамін B12 1,5 µg 62%

Мінерали

  • Кальцій 55,9 mg 4%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 21,5 mg 5%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 262 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,24 mg 11%
  • Селен 8,9 µg 16%
  • Йод 21,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Запитання про продукт «Flatbread roll with reindeer»

Скільки калорій у порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 100 g?

У порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 100 g — 155 ккал, 10 g білків, 14 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 50 g?

У порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 50 g — 78 ккал, 5 g білків, 6,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 150 g?

У порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 150 g — 233 ккал, 15 g білків, 21 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 200 g?

У порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 200 g — 310 ккал, 20 g білків, 27 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 250 g?

У порції продукту «Flatbread roll with reindeer» вагою 250 g — 388 ккал, 25 g білків, 34 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33458 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини