Знайте, що у вас на тарілці

Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese

Калорії та харчова цінність

252
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи22 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 252 kcal —
  • Білки 15 g 31%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,3 g 22%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 537 mg 23%
  • Холестерин 42 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45 µg 5%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,98 mg 7%
  • Вітамін K 10,4 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 1,1 µg 47%
  • Холін 43,7 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 187 mg 14%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 239 mg 19%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 27,1 µg 49%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25215 g22 g11 g
1 порція302 g76146 g67 g33 g
2 порції604 g152292 g133 g66 g
½ порції151 g38123 g33 g17 g
3 порції906 g2283138 g200 g99 g
4 порції1208 g3044185 g266 g132 g
50 g50 g1267,6 g11 g5,5 g
150 g150 g37823 g33 g16 g
200 g200 g50431 g44 g22 g
250 g250 g63038 g55 g27 g

Запитання про продукт «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 100 g — 252 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 1 порція (302 g)?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 1 порція (302 g) — 761 ккал, 46 g білків, 67 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 2 порції (604 g)?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 2 порції (604 g) — 1522 ккал, 92 g білків, 133 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою ½ порції (151 g)?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою ½ порції (151 g) — 381 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 3 порції (906 g)?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 3 порції (906 g) — 2283 ккал, 138 g білків, 200 g вуглеводів і 99 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 4 порції (1208 g)?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 4 порції (1208 g) — 3044 ккал, 185 g білків, 266 g вуглеводів і 132 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 50 g — 126 ккал, 7,6 g білків, 11 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese» вагою 150 g — 378 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27550100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини