Знайте, що у вас на тарілці

Fish cake, raw

Калорії та харчова цінність

108
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи12 g
Жири2,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 108 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 2,8 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 611 mg 27%
  • Холестерин 40 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%
  • Холін 68,3 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 100 mg 8%
  • Залізо 0,45 mg 3%
  • Магній 16,6 mg 4%
  • Калій 234 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 60 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Запитання про продукт «Fish cake, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Fish cake, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish cake, raw» вагою 100 g — 108 ккал, 8,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish cake, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish cake, raw» вагою 50 g — 54 ккал, 4,3 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish cake, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish cake, raw» вагою 150 g — 162 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish cake, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish cake, raw» вагою 200 g — 215 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish cake, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish cake, raw» вагою 250 g — 269 ккал, 21 g білків, 29 g вуглеводів і 7 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 324 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини