Знайте, що у вас на тарілці
Фаршировані овочі
Калорії та харчова цінність
окрім помідорів
92
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи3,6 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 305 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,1 µg 2%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 21,2 µg 5%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 27,1 mg 2%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 14,1 mg 3%
- Фосфор 77,6 mg 6%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 2,6 µg 5%
- Йод 6,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,7 g | 3,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 1,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7,1 g | 5,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9,4 g | 7,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 12 g | 9 g | 16 g |
Запитання про продукт «Фаршировані овочі»
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 100 g?
У порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 100 g — 92 ккал, 4,7 g білків, 3,6 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 50 g?
У порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 50 g — 46 ккал, 2,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 150 g?
У порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 150 g — 138 ккал, 7,1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 200 g?
У порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 200 g — 184 ккал, 9,4 g білків, 7,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 250 g?
У порції продукту «Фаршировані овочі» вагою 250 g — 230 ккал, 12 g білків, 9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
