Знайте, що у вас на тарілці
Еулахон
Калорії та харчова цінність
сирий
118
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Фолат (B9) 16,5 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калій 286 mg 6%
- Мідь 0,3 mg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Еулахон»
Скільки калорій у порції продукту «Еулахон» вагою 100 g?
У порції продукту «Еулахон» вагою 100 g — 118 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еулахон» вагою 50 g?
У порції продукту «Еулахон» вагою 50 g — 59 ккал, 7,3 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еулахон» вагою 150 g?
У порції продукту «Еулахон» вагою 150 g — 177 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еулахон» вагою 200 g?
У порції продукту «Еулахон» вагою 200 g — 236 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еулахон» вагою 250 g?
У порції продукту «Еулахон» вагою 250 g — 295 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3241 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
