Знайте, що у вас на тарілці
Espadarte grelhado
Калорії та харчова цінність
116
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Схожі продукти
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto grelhado111 kcal / 100 g
- Espadarte bife estufado com azeite e vinho152 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
- Imperador grelhado97 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Espadarte cru97 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Espadarte grelhado»
Скільки калорій у порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 100 g?
У порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 100 g — 116 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 50 g?
У порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 50 g — 58 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 150 g?
У порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 150 g — 174 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 200 g?
У порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 200 g — 232 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 250 g?
У порції продукту «Espadarte grelhado» вагою 250 g — 290 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: portfir 835 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
