Знайте, що у вас на тарілці
джамболан
Калорії та харчова цінність
сирий
60
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи16 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 14,3 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 79 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «джамболан»
Скільки калорій у порції продукту «джамболан» вагою 100 g?
У порції продукту «джамболан» вагою 100 g — 60 ккал, 0,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «джамболан» вагою 50 g?
У порції продукту «джамболан» вагою 50 g — 30 ккал, 0,4 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «джамболан» вагою 150 g?
У порції продукту «джамболан» вагою 150 g — 90 ккал, 1,1 g білків, 23 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «джамболан» вагою 200 g?
У порції продукту «джамболан» вагою 200 g — 120 ккал, 1,4 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «джамболан» вагою 250 g?
У порції продукту «джамболан» вагою 250 g — 150 ккал, 1,8 g білків, 39 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1582 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
