Знайте, що у вас на тарілці
Дика яблуня
Калорії та харчова цінність
сирий
76
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи17 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 8 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Фолат (B9) 5,8 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 194 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,12 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Дика яблуня»
Скільки калорій у порції продукту «Дика яблуня» вагою 100 g?
У порції продукту «Дика яблуня» вагою 100 g — 76 ккал, 0,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика яблуня» вагою 50 g?
У порції продукту «Дика яблуня» вагою 50 g — 38 ккал, 0,2 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика яблуня» вагою 150 g?
У порції продукту «Дика яблуня» вагою 150 g — 114 ккал, 0,6 g білків, 26 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика яблуня» вагою 200 g?
У порції продукту «Дика яблуня» вагою 200 g — 152 ккал, 0,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика яблуня» вагою 250 g?
У порції продукту «Дика яблуня» вагою 250 g — 190 ккал, 1 g білків, 43 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1537 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
