Знайте, що у вас на тарілці
Дика спаржа
Калорії та харчова цінність
сирий
40
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи4 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 40 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 12 g | 10 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Дика спаржа»
Скільки калорій у порції продукту «Дика спаржа» вагою 100 g?
У порції продукту «Дика спаржа» вагою 100 g — 40 ккал, 4,6 g білків, 4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика спаржа» вагою 50 g?
У порції продукту «Дика спаржа» вагою 50 g — 20 ккал, 2,3 g білків, 2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика спаржа» вагою 150 g?
У порції продукту «Дика спаржа» вагою 150 g — 60 ккал, 6,9 g білків, 6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика спаржа» вагою 200 g?
У порції продукту «Дика спаржа» вагою 200 g — 80 ккал, 9,2 g білків, 8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика спаржа» вагою 250 g?
У порції продукту «Дика спаржа» вагою 250 g — 100 ккал, 12 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CREA (Italy) 005030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
