Знайте, що у вас на тарілці
Дика чорниця
Калорії та харчова цінність
консервовані, густий сироп, зціджені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 23 g 9%
- Жири 0,3 g 0%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 19 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін K 14,8 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 46 mg 1%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Марганець 2,3 mg 100%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 порція | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 порції | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ порції | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 порції | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 порції | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Запитання про продукт «Дика чорниця»
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 100 g?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 100 g — 107 ккал, 0,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 1 порція (319 g)?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 1 порція (319 g) — 341 ккал, 1,8 g білків, 75 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 2 порції (638 g)?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 2 порції (638 g) — 683 ккал, 3,6 g білків, 149 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою ½ порції (159,5 g)?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою ½ порції (159,5 g) — 171 ккал, 0,9 g білків, 37 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 3 порції (957 g)?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 3 порції (957 g) — 1024 ккал, 5,4 g білків, 224 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 4 порції (1276 g)?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 4 порції (1276 g) — 1365 ккал, 7,1 g білків, 299 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 50 g?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 50 g — 54 ккал, 0,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дика чорниця» вагою 150 g?
У порції продукту «Дика чорниця» вагою 150 g — 161 ккал, 0,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168180 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
