Знайте, що у вас на тарілці

Crouton

Калорії та харчова цінність

355
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи48 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 355 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 48 g 17%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,4 g 8%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 418 mg 18%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45,6 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Вітамін K 11,4 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 20,2 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17,6 mg 1%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 19,9 mg 5%
  • Фосфор 84,1 mg 7%
  • Калій 111 mg 2%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,39 mg 17%
  • Селен 6,6 µg 12%
  • Йод 32,4 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3557,8 g48 g14 g
50 g50 g1783,9 g24 g7 g
150 g150 g53312 g72 g21 g
200 g200 g71016 g96 g28 g
250 g250 g88820 g120 g35 g

Запитання про продукт «Crouton»

Скільки калорій у порції продукту «Crouton» вагою 100 g?

У порції продукту «Crouton» вагою 100 g — 355 ккал, 7,8 g білків, 48 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crouton» вагою 50 g?

У порції продукту «Crouton» вагою 50 g — 178 ккал, 3,9 g білків, 24 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crouton» вагою 150 g?

У порції продукту «Crouton» вагою 150 g — 533 ккал, 12 g білків, 72 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crouton» вагою 200 g?

У порції продукту «Crouton» вагою 200 g — 710 ккал, 16 g білків, 96 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Crouton» вагою 250 g?

У порції продукту «Crouton» вагою 250 g — 888 ккал, 20 g білків, 120 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34701 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини