Знайте, що у вас на тарілці
Чоу-мейн або чоп-суї
Калорії та харчова цінність
з різними видами м’яса, з локшиною
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 354 mg 15%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Вітамін K 11,9 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 34 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калій 198 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 порція | 220 g | 295 | 23 g | 21 g | 12 g |
| 2 порції | 440 g | 590 | 46 g | 43 g | 25 g |
| ½ порції | 110 g | 147 | 11 g | 11 g | 6,1 g |
| 3 порції | 660 g | 884 | 68 g | 64 g | 37 g |
| 4 порції | 880 g | 1179 | 91 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Запитання про продукт «Чоу-мейн або чоп-суї»
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 100 g?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 100 g — 134 ккал, 10 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 1 порція (220 g)?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 1 порція (220 g) — 295 ккал, 23 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 2 порції (440 g)?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 2 порції (440 g) — 590 ккал, 46 g білків, 43 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою ½ порції (110 g)?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою ½ порції (110 g) — 147 ккал, 11 g білків, 11 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 3 порції (660 g)?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 3 порції (660 g) — 884 ккал, 68 g білків, 64 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 4 порції (880 g)?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 4 порції (880 g) — 1179 ккал, 91 g білків, 85 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 50 g?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 50 g — 67 ккал, 5,2 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 150 g?
У порції продукту «Чоу-мейн або чоп-суї» вагою 150 g — 201 ккал, 16 g білків, 15 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27360120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
