Знайте, що у вас на тарілці

Каліфорнійські суші

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи20 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 3,1 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1315,9 g20 g2,7 g
50 g50 g663 g9,9 g1,4 g
150 g150 g1978,9 g30 g4,1 g
200 g200 g26212 g39 g5,4 g
250 g250 g32815 g49 g6,8 g

Запитання про продукт «Каліфорнійські суші»

Що зазвичай кладуть у каліфорнійські суші?

У начинці зазвичай є крабове м’ясо або сурімі, авокадо й огірок, а рис обгортає начинку зовні. Зверху рол часто обкачують у кунжуті або ікрі летючої риби.

Чому рис у каліфорнійських суші зовні?

Це рол «навиворіт»: рис опиняється зовні, а лист норі — всередині. Щоб рис не липнув до рук, змочи їх водою з невеликою кількістю рисового оцту.

Як скрутити каліфорнійські суші, щоб вони не розвалювалися?

Поклади норі на бамбуковий килимок, розподіли тонкий шар охололого рису й переверни лист рисом донизу. Виклади начинку смугою, скрути рол щільно, але не стискай начинку, і наріж вологим гострим ножем.

Чим замінити крабове м’ясо в каліфорнійських суші?

Сурімі — найпоширеніша заміна: наріж його смужками або розбери на волокна. Можна також узяти готове крабове м’ясо, але не змішуй його з теплою начинкою — вона розм’якшить норі.

Який соус подати до каліфорнійських суші?

Їх часто подають із соєвим соусом, маринованим імбиром і васабі. Соус краще наливати потроху в окрему тарілочку, щоб рис не розмокав.

Як зберігати каліфорнійські суші?

Найкраще їсти їх одразу після приготування: в холодильнику рис швидко твердіє, а огірок і авокадо втрачають текстуру. Якщо начинка містить краба чи сурімі, не залишай рол за кімнатної температури довше ніж на дві години.

Чи можна заморозити каліфорнійські суші?

Не варто: після розморожування рис стає водянистим, огірок — м’яким, а авокадо темніє. Зручніше приготувати потрібну кількість і зберігати інгредієнти окремо до скручування.

Чим каліфорнійські суші відрізняються від макі «Каліфорнія»?

Назви часто вживають майже як синоніми, але каліфорнійські суші зазвичай означають рол із рисом зовні, а макі може мати норі зовні. У подібній порції макі «Каліфорнія» містить 112 ккал на 100 г, а каліфорнійські суші — 131 ккал.

Джерело: ausnut F008992 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини