Знайте, що у вас на тарілці
червоний цикорій
Калорії та харчова цінність
сирий
19
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи1,6 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 19 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 3,5 g | 4 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «червоний цикорій»
Скільки калорій у порції продукту «червоний цикорій» вагою 100 g?
У порції продукту «червоний цикорій» вагою 100 g — 19 ккал, 1,4 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний цикорій» вагою 50 g?
У порції продукту «червоний цикорій» вагою 50 g — 9 ккал, 0,7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний цикорій» вагою 150 g?
У порції продукту «червоний цикорій» вагою 150 g — 28 ккал, 2,1 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний цикорій» вагою 200 g?
У порції продукту «червоний цикорій» вагою 200 g — 38 ккал, 2,8 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний цикорій» вагою 250 g?
У порції продукту «червоний цикорій» вагою 250 g — 47 ккал, 3,5 g білків, 4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
