Знайте, що у вас на тарілці
Бульба хіками
Калорії та харчова цінність
сирий
38
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи3,9 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 3,9 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 20,2 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Бульба хіками»
Скільки калорій у порції продукту «Бульба хіками» вагою 100 g?
У порції продукту «Бульба хіками» вагою 100 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба хіками» вагою 50 g?
У порції продукту «Бульба хіками» вагою 50 g — 19 ккал, 0,4 g білків, 2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба хіками» вагою 150 g?
У порції продукту «Бульба хіками» вагою 150 g — 57 ккал, 1,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба хіками» вагою 200 g?
У порції продукту «Бульба хіками» вагою 200 g — 76 ккал, 1,4 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба хіками» вагою 250 g?
У порції продукту «Бульба хіками» вагою 250 g — 95 ккал, 1,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2285 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
