Знайте, що у вас на тарілці
Борошно з чорної квасолі
Калорії та харчова цінність
363
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи52 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 15 g 52%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 5,3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 6,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,96 mg 80%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,96 mg 19%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 473 µg 118%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 70,8 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 131 mg 10%
- Залізо 5,3 mg 30%
- Магній 182 mg 43%
- Фосфор 375 mg 30%
- Калій 1579 mg 34%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,9 mg 100%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 3,4 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Борошно з чорної квасолі»
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 100 g?
У порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 100 g — 363 ккал, 23 g білків, 52 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 50 g?
У порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 50 g — 182 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 150 g?
У порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 150 g — 545 ккал, 35 g білків, 78 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 200 g?
У порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 200 g — 726 ккал, 46 g білків, 103 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 250 g?
У порції продукту «Борошно з чорної квасолі» вагою 250 g — 908 ккал, 58 g білків, 129 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
