Знайте, що у вас на тарілці
Борошно ріжкового дерева
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 40 g 142%
- Цукри 49 g —
- Натрій 35 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,46 mg 35%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 348 mg 27%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 54 mg 13%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 827 mg 18%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,57 mg 63%
- Марганець 0,51 mg 22%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 порція | 103 g | 229 | 4,8 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 порції | 206 g | 457 | 9,5 g | 101 g | 1,3 g |
| ½ порції | 51,5 g | 114 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 порції | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 порції | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Запитання про продукт «Борошно ріжкового дерева»
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 100 g?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 100 g — 222 ккал, 4,6 g білків, 49 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 1 порція (103 g)?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 1 порція (103 g) — 229 ккал, 4,8 g білків, 51 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 2 порції (206 g)?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 2 порції (206 g) — 457 ккал, 9,5 g білків, 101 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою ½ порції (51,5 g)?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою ½ порції (51,5 g) — 114 ккал, 2,4 g білків, 25 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 3 порції (309 g)?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 3 порції (309 g) — 686 ккал, 14 g білків, 152 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 4 порції (412 g)?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 4 порції (412 g) — 915 ккал, 19 g білків, 202 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 50 g?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 50 g — 111 ккал, 2,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 150 g?
У порції продукту «Борошно ріжкового дерева» вагою 150 g — 333 ккал, 6,9 g білків, 74 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
