Знайте, що у вас на тарілці
Боби
Калорії та харчова цінність
свіжі, заморожені, варені у воді
64
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Клітковина 5,8 g 21%
- Цукри 1 g —
- Натрій 8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8,5 µg 1%
- Вітамін K 4,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,98 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 0,93 mg 5%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,23 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 5,6 g | 7,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,8 g | 3,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 95 | 8,4 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 127 | 11 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 159 | 14 g | 19 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Боби»
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 100 g?
У порції продукту «Боби» вагою 100 g — 64 ккал, 5,6 g білків, 7,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 50 g?
У порції продукту «Боби» вагою 50 g — 32 ккал, 2,8 g білків, 3,7 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 150 g?
У порції продукту «Боби» вагою 150 g — 95 ккал, 8,4 g білків, 11 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 200 g?
У порції продукту «Боби» вагою 200 g — 127 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 250 g?
У порції продукту «Боби» вагою 250 g — 159 ккал, 14 g білків, 19 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20543 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
