Знайте, що у вас на тарілці
Боби
Калорії та харчова цінність
для лущення, свіжі, сирі
62
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи4,2 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 5,9 g 21%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 37,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16,3 µg 2%
- Вітамін C 18,4 mg 20%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 40,9 µg 34%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29,5 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 35,5 mg 8%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,49 mg 21%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,8 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,4 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 10 g | 6,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 14 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 17 g | 11 g | 1,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Боби»
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 100 g?
У порції продукту «Боби» вагою 100 g — 62 ккал, 6,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 50 g?
У порції продукту «Боби» вагою 50 g — 31 ккал, 3,4 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 150 g?
У порції продукту «Боби» вагою 150 g — 92 ккал, 10 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 200 g?
У порції продукту «Боби» вагою 200 g — 123 ккал, 14 g білків, 8,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Боби» вагою 250 g?
У порції продукту «Боби» вагою 250 g — 154 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
