Знайте, що у вас на тарілці
Блакитний сир Оверні
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
342
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 342 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 20 g 101%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1100 mg 48%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Рибофлавін (B2) 0,55 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Фолат (B9) 54,8 µg 14%
- Вітамін B12 0,85 µg 35%
Мінерали
- Кальцій 551 mg 42%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 18,1 mg 4%
- Фосфор 301 mg 24%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 27,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
Запитання про продукт «Блакитний сир Оверні»
Скільки калорій у порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 100 g?
У порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 100 g — 342 ккал, 21 g білків, – вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 50 g?
У порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 50 g — 171 ккал, 10 g білків, – вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 150 g?
У порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 150 g — 513 ккал, 31 g білків, – вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 200 g?
У порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 200 g — 684 ккал, 41 g білків, – вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 250 g?
У порції продукту «Блакитний сир Оверні» вагою 250 g — 855 ккал, 52 g білків, – вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12521 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
