Знайте, що у вас на тарілці

Білий перець, порошок

Калорії та харчова цінність

313
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи48 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 313 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 48 g 18%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 26 g 94%
  • Натрій 5 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 21 mg 23%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 265 mg 20%
  • Залізо 14,3 mg 79%
  • Магній 90 mg 21%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калій 73 mg 2%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,91 mg 101%
  • Марганець 4,3 mg 187%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31312 g48 g2,1 g
50 g50 g1576,1 g24 g1,1 g
150 g150 g47018 g73 g3,2 g
200 g200 g62624 g97 g4,2 g
250 g250 g78330 g121 g5,3 g

Запитання про продукт «Білий перець, порошок»

Скільки калорій у порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 100 g?

У порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 100 g — 313 ккал, 12 g білків, 48 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 50 g?

У порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 50 g — 157 ккал, 6,1 g білків, 24 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 150 g?

У порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 150 g — 470 ккал, 18 g білків, 73 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 200 g?

У порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 200 g — 626 ккал, 24 g білків, 97 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 250 g?

У порції продукту «Білий перець, порошок» вагою 250 g — 783 ккал, 30 g білків, 121 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 11019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини