Знайте, що у вас на тарілці
Білий низькокалорійний хліб
Калорії та харчова цінність
знижена калорійність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 207 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 9,7 g 35%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 479 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 0,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 95 µg 24%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 94 mg 7%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 76 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,33 mg 37%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «Білий низькокалорійний хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 100 g — 207 ккал, 8,7 g білків, 35 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 1 порція (28,4 g) — 59 ккал, 2,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 2 порції (56,7 g) — 117 ккал, 4,9 g білків, 20 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою ½ порції (14,2 g) — 29 ккал, 1,2 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 3 порції (85,1 g) — 176 ккал, 7,4 g білків, 29 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 4 порції (113,4 g) — 235 ккал, 9,9 g білків, 39 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 50 g — 104 ккал, 4,4 g білків, 17 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий низькокалорійний хліб» вагою 150 g — 311 ккал, 13 g білків, 52 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174922 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
