Знайте, що у вас на тарілці
Білий незбагачений хліб піта
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 54 g 19%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 536 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,48 mg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 порція | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Запитання про продукт «Білий незбагачений хліб піта»
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 100 g — 275 ккал, 9,1 g білків, 54 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 1 порція (28,4 g) — 78 ккал, 2,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 2 порції (56,7 g) — 156 ккал, 5,2 g білків, 30 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 1,3 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 3 порції (85,1 g) — 234 ккал, 7,7 g білків, 46 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 4 порції (113,4 g) — 312 ккал, 10 g білків, 61 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 50 g — 138 ккал, 4,6 g білків, 27 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий незбагачений хліб піта» вагою 150 g — 413 ккал, 14 g білків, 80 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172816 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
