Знайте, що у вас на тарілці

Біла риба під щавлевим соусом

Калорії та харчова цінність

фасований

111
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи3 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 111 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 350 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 38,8 µg 4%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 3,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 18,8 µg 5%
  • Вітамін B12 1,9 µg 78%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 0,24 mg 1%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Йод 44 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11112 g3 g5,5 g
50 g50 g565,9 g1,5 g2,8 g
150 g150 g16718 g4,5 g8,3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7,5 g14 g

Запитання про продукт «Біла риба під щавлевим соусом»

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 100 g?

У порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 100 g — 111 ккал, 12 g білків, 3 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 50 g?

У порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 50 g — 56 ккал, 5,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 150 g?

У порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 150 g — 167 ккал, 18 g білків, 4,5 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 200 g?

У порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 200 g — 222 ккал, 24 g білків, 6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 250 g?

У порції продукту «Біла риба під щавлевим соусом» вагою 250 g — 278 ккал, 30 g білків, 7,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25146 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини