Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі відбивні з шиї
Калорії та харчова цінність
приготоване на грилі, нежирне, зважене з жиром та кісткою
114
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 114 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 40 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Баранячі відбивні з шиї»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 100 g — 114 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 50 g — 57 ккал, 6,9 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 150 g — 171 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 200 g — 228 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячі відбивні з шиї» вагою 250 g — 285 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-108 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
