Знайте, що у вас на тарілці

Банячі котлети з верхньої частини шиї

Калорії та харчова цінність

приготовлені на грилі, пісні

238
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 238 kcal —
  • Білки 29 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 6,5 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 84 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 7 mg 44%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 370 mg 8%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23829 g0 g14 g
50 g50 g11914 g0 g6,9 g
150 g150 g35743 g0 g21 g
200 g200 g47657 g0 g28 g
250 g250 g59571 g0 g35 g

Запитання про продукт «Банячі котлети з верхньої частини шиї»

Скільки калорій у порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 100 g?

У порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 100 g — 238 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 50 g?

У порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 50 g — 119 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 150 g?

У порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 150 g — 357 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 200 g?

У порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 200 g — 476 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 250 g?

У порції продукту «Банячі котлети з верхньої частини шиї» вагою 250 g — 595 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини