Знайте, що у вас на тарілці

баранячі котлети з шийної частини

Калорії та харчова цінність

смажене на грилі, знежирене

236
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 236 kcal —
  • Білки 28 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 6,5 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 82 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Вітамін B6 0,46 mg 27%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 380 mg 8%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23628 g0 g14 g
50 g50 g11814 g0 g7 g
150 g150 g35442 g0 g21 g
200 g200 g47255 g0 g28 g
250 g250 g59069 g0 g35 g

Запитання про продукт «баранячі котлети з шийної частини»

Скільки калорій у порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 100 g?

У порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 100 g — 236 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 50 g?

У порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 50 g — 118 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 150 g?

У порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 150 g — 354 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 200 g?

У порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 200 g — 472 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 250 g?

У порції продукту «баранячі котлети з шийної частини» вагою 250 g — 590 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-103 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини