Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча передня гомілка
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, заморожений, м'якоть та жир, що відокремлюються, обрізані до 1/8" жиру, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 45 mg 2%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 порція | 28,4 g | 63 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 32 | 2,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 порції | 113,4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Запитання про продукт «Бараняча передня гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 100 g — 223 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 1 порція (28,4 g) — 63 ккал, 5,1 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 2 порції (56,7 g) — 126 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою ½ порції (14,2 g) — 32 ккал, 2,6 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 3 порції (85,1 g) — 190 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 4 порції (113,4 g) — 253 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 50 g — 112 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча передня гомілка» вагою 150 g — 335 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174386 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
