Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка
Калорії та харчова цінність
канадський, пісний, варений
195
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири7,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 137 mg 6%
- Холестерин 70,5 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,6 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 2,3 µg 94%
Мінерали
- Кальцій 20,8 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 8,7 mg 79%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 35,3 µg 64%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 100 g — 195 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 50 g — 98 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 150 g — 293 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 200 g — 390 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка» вагою 250 g — 488 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3429 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
