Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка передня
Калорії та харчова цінність
канадський, пісний і жирний, обрізка 3 мм (1/8), сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 89,4 mg 4%
- Холестерин 69,4 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,6 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Вітамін B12 3,2 µg 133%
Мінерали
- Кальцій 9,4 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 311 mg 7%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка передня»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g — 153 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g — 77 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g — 230 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 200 g — 306 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 250 g — 383 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4783 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
