Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка передня
Калорії та харчова цінність
канадський, пісний і жирний, обрізка 3 мм (1/8), варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 128 mg 6%
- Холестерин 70,7 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,7 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Вітамін B12 2,2 µg 93%
Мінерали
- Кальцій 20,4 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 7,7 mg 70%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 30,6 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка передня»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g — 233 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g — 117 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g — 350 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 200 g — 466 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 250 g — 583 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4784 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
