Знайте, що у вас на тарілці
Банякове ребро
Калорії та харчова цінність
відокремлювані пісне та жир, обрізані до 1/8" жиру, choice, приготовані, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 340 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 11 g 57%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 98 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 порція | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 порції | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ порції | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 порції | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Запитання про продукт «Банякове ребро»
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 100 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 100 g — 340 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 1 порція (85 g) — 289 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 2 порції (170 g) — 578 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою ½ порції (42,5 g) — 145 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 3 порції (255 g) — 867 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 4 порції (340 g) — 1156 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 50 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 50 g — 170 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 150 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 150 g — 510 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174378 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
