Знайте, що у вас на тарілці
Банякове ребро
Калорії та харчова цінність
відокремлювані пісне та жир, обрізані до 1/8" жиру, choice, приготовані, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 341 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 28 g 35%
- Насичені жири 12 g 58%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 2,2 µg 93%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,3 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 порція | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 порції | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ порції | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 порції | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 порції | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Запитання про продукт «Банякове ребро»
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 100 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 100 g — 341 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 1 порція (85 g) — 290 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 2 порції (170 g) — 580 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою ½ порції (42,5 g) — 145 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 3 порції (255 g) — 870 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 4 порції (340 g) — 1159 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 94 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 50 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 50 g — 171 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякове ребро» вагою 150 g?
У порції продукту «Банякове ребро» вагою 150 g — 512 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172552 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
